Yoga für Dich

Sandra Hobé

Kinderyogalehrerin
Kontakt

Sandra Hobé
Fabershof 16
40699 Erkrath

Mobil: 0173-2843437
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Kurse

fortlaufend für Kinder ab 4 Jahren

vormittags in versch. Kindergärten
Mittwoch: 15.15 Uhr - 16.15 Uhr
Donnerstag:   16.45 Uhr - 17.45 Uhr

Preise

10 mal: 70 Euro

Yoga

Yoga ist eine Philosophie, die mittels unterschiedlicher Übungen eine Anleitung geben möchte, um zu geistiger Klarheit und körperlicher Gesundheit zu gelangen.

"Befreie den Geist und gehe sanftmütig und in Frieden deinen Weg."
– Buddha

 

Körper – Geist – Seele

Spezielle Haltungen stärken Muskeln und Organe und bewahren in den Gelenken die Beweglichkeit. Atem- und Entspannungsübungen befreien den Geist und stärken die Seele.

Diese Kombination macht Yoga so einzigartig.

Andere Bewegungsabläufe in Sportarten wie Tanzen, Fußball, Kampfsport, Reiten etc. können durch Ausübung von Yoga verbessert werden.

 

Yoga für Kinder

Durch Yoga versuchen wir, den Kindern einen Weg zu eröffnen, in harmonischer Entwicklung ihre eigene Persönlichkeit zu entfalten und sich selbst besser wahrzunehmen. Im Mittelpunkt des Übens steht die Erfahrung, durch sanfte Übungen, das Körper- und Raumgefühl zu entwickeln und zu erleben. Mit Erfahrungen in der Stille und durch Atemübungen ergänzen wir das bewegte Tun.

Yoga kann eine gute Hilfe sein, um mit den Anforderungen, die schon jetzt von der Umgebung gestellt werden, besser umgehen zu können. Yoga fördert eine gute Haltung und Konzentrationsfähigkeit.
Wenn das Kind lernt, dass körperliche Übungen zu seinem Wohlbefinden beitragen, wird es später bewusster mit seinem Körper umgehen und seine Signale leichter verstehen.

 

Über mich

Ich heiße Sandra Hobé und bin Mutter von zwei Kindern.

Das Interesse, das meine Kinder meinem Yoga entgegenbringen und die Begeisterung mit der sie die Übungen mitmachen, brachte mich auf die Idee Yoga speziell für Kinder zu erlernen.

Im August 2010 schloss ich die Grundausbildung zur Kinderyogalehrerin an der KinderYoga-Akademie Heidelberg ab. Diese Ausbildung schließt Themen wie Anatomie, Hatha-Yoga Philosophie und Praxis für Kinder, allgemeine Pädagogik und Entwicklungs- und Neuropsychologie mit ein.
Ich freue mich sehr darauf Sie bei mir zu begrüßen!